Kurs

Tanz der Hormone - mit Schwung durch die Wechseljahre 
 

Sanfte Gymnastik für die Wechseljahre: Durch Atemübungen und sanfte Körperübungen werden die Hormondrüsen unseres Körpers aktiviert und angeregt. Bei regelmäßigem Üben können sich Hormonell bedingte Wechselbeschwerden bessern.

Auch für Frauen geeignet
, die sich noch nicht in den Wechseljahren befinden.
 

bequeme Kleidung, Socken, Decke oder Gymnastik- (Iso-) matte mitnehmen

Zeit

neue Termine auf Anfrage

Ort

Vereinsbüro balliamo, Dreiheiligenstr. 9,  Innsbruck

Info

Der Kurs findet in exklusiven Kleingruppen bis zu 6 Personen statt.

Kursleitung

Sabine Egger

Anmeldung erbeten unter:
0699/17332211
sabine.egger@freihand.at

Kursbeitrag

Mitglied: €  / Nicht-Mitglied: € 
 

Anmeldung per E-Mail / Fax (0512/272199-15) / Post gilt als verbindlich.
Gleichzeitige Einzahlung erbeten auf:
Kontonr.: 00150037112, BLZ 57000, Hypo Tirol Bank AG

Anmeldebedingungen:
Anmeldungen per E-Mail oder Fax oder Post sind rechtsverbindlich an. Bei Abmeldung 14 Tage (Poststempel bzw. Sendedatum) vor Kursbeginn – Rückerstattung 50 %, bei einer späteren Stornierung – keine Rückerstattung möglich. Weiters stimmen die Teilnehmer zu, dass Fotos aus den Veranstaltungen forderungslos publiziert werden dürfen. Ist ein Kurs bereits ausgebucht, besteht kein Anspruch auf eine Platzreservierung.

 

Gedanken

Die Übungen können im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden.

Die Grundhaltung ist meditative Achtsamkeit und die Bewegungen werden von tiefer, entspannter Atmung begleitet. Sie wirken u. a. beruhigend und stabilisierend auf Herz-, Kreislauf- und Nervensystem und stärken das Immunsystem.